今朝8時頃にガソリンを入れてきたのですが、その時点でとても暑く感じました。今日は熱中症警戒アラートも出ています。

”富山県では、今日（３日）は、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。（気象庁のHPより）”

職人さんを始め外仕事の方は、こまめな休憩と水分補給を！高齢の方や持病のある方も要注意！

これだけ暑いとエアコンが苦手な方（私）でも付けずにはいられないと思います。だけど頭が痛くなってきたり、身体がダルくなってきたりするので調整が難しいところ。

今日はエアコンの使い方について調べてみたことを投稿します。

一般的に推奨されている設定温度は28度ほどですよね。それでも暑いと感じたら、設定温度を下げる前に、風量を強くしましょう！実際、風量設定を強くすると体感温度が下がりました（^^）温度を下げるために使う電力に比べて、風量を強くする方が電力を使わないので節電節約にもなります◎

外気温と室内の温度差が5度以上になると、身体がその変化についていけず身体の温度調節機能がうまく働かない…ということなので、温度設定は低くしすぎないのがポイントですね。

次に風向き。直接、肌にあたると私はアウトです(-_-；

ご存知の通り冷えた空気は下に溜まります。その点からも容易に想像はつくと思いますが、風向きは水平（若しくは上向き）にすると部屋が効率よく冷やされます。

今時のエアコンは性能も良いので、基本は自動運転が一番良いです。1時間程度なら、切らずにつけっぱなしにした方が節電にもなるようですよ～。

帰宅すると室内はムァ～ッとしていますよね。そんな時はエアコンを付ける前に、窓を開けて部屋の熱気を逃がしましょう。車と一緒ですね（^^）

夏バテを防いで健康に暮らすためにも、しっかり食べて、しっかり寝ましょうね！
そして私たちは建築のプロとして、今後もエアコンに頼らなくても良い家づくりをしていきます！

（参照）▶夏、エアコン嫌いな方に

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